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Workshop con Randa Chehab dal 22 al 24 maggio 2015: approfondimento della pratica e aggiustamenti

Workshop con Randa Chehab dal 22 al 24 maggio 2015: approfondimento della pratica e aggiustamenti

Presso la Yoga Shala in via Marsala 13, int 3

Il workshop è aperto sia a persone esperte che a principianti.

Venerdì sera dalle ore 17,30 alle 19,30

Sabato dalle 9 alle 12 e dalle 16 alle 18

Domenica dalle 9 alle 12  e dalle 15 alle 17

Randa Chehab dirige l’Ashtanga yoga School of Montana, ha una lunga esperienza nella pratica e nell’insegnamento dell’Ashtanga yoga, è un’istruttrice certificata dall’Ashtanga yoga Research Institute.

Programma:

Venerdì: introduzione al workshop, metà della prima serie

Sabato mattina: intera prima serie con aggiustamenti e tecniche

Sabato pomeriggio: back bending, tecniche

Domenica mattina: full vinyasa prima serie

Domenica pomeriggio: chanting yoga e pranayama

Randa Chehab dirige l’Ashtanga yoga School of Montana, ha una lunga esperienza nella pratica e nell’insegnamento dell’Ashtanga yoga, è un’istruttrice certificata dall’Ashtanga yoga Research Institute.

Da lunedì 25 maggio a domenica 7 giugno, continueranno le lezioni e la pratica con Randa, la mattina dalle 7 alle 9. Sabato escluso.

Per informazioni e iscrizioni:

Stefania: 335 8295710 e-mail: stefaniamont440@gmail.com

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